1.首次献血，携带好身份证原件；再次献血(距离上次献血时间超过6个月)，还需携带献血证。

2.年龄须满18岁。

3.献血前一天睡眠要达到6小时及以上。

4.近视＞600°不建议献血。

5.身体健康、无贫血情况，一周内无感冒、发热或传染性疾病，未服用任何药物。

6.女性献血者体重须超过45kg，经期前后三天勿献血；男性献血者体重须超过50kg。

7.献血者半年内未做手术，未打耳洞，未纹身。

8.献血前一天切忌禁酒！！并且尽量避免食用高脂肪、高蛋白的食物，注意饮食清淡。

9.献血前应尽量避免空腹，空腹献血容易引起头晕、心慌、出汗等不良发应。

10.献血后可以适当补充蛋白质，食用新鲜的蔬菜水果，促进体内血液成分恢复。

11.献血后可适量补充水分、牛奶等，维持体内水分充足的同时保持血糖平稳。

12.献血后1-2天内应避免进行剧烈运动。

13.献血后24小时内避免针眼沾水，以免引发感染。